无痛洗牙是一种常见的口腔保健措施，有助于去除牙齿表面的牙菌斑和牙石，预防龋齿和牙周疾病。一般来说，无痛洗牙的频率可以根据个人口腔情况和建议进行调整，但以下是参考：

1、健康口腔：对于没有明显口腔问题的人群，建议每6个月至12个月进行一次无痛洗牙，以维持口腔卫生和预防疾病。

2、牙周疾病患者：对于存在牙周疾病（如牙龈炎、牙周炎）的人群，建议每3个月至6个月进行一次无痛洗牙，以控制疾病进展和促进牙周组织的恢复。

3、特殊情况：对于某些特殊情况，如吸烟者、咖啡或茶渍牙、口腔异味等，可能需要更频繁的无痛洗牙，具体频率可根据个人情况和专业建议确定。

4、需要注意的是，以上仅为一般建议，具体的洗牙频率还应根据个人口腔健康状况、医生建议和口腔专业人士的评估来确定。定期的口腔检查和咨询可以帮助您制定适合自己的洗牙计划。